普段からヘアケア、していますか？
髪を綺麗に伸ばしたいけれど、気づくと
パサパサしていたり…
枝毛・切れ毛ができていたり…
ロングヘアの女性は特にこのようなお悩みを抱えていませんか？
髪の傷みは、女性にとって深刻なお悩み。
ですが、きちんとヘアケアをすれば美髪になることだって可能！
髪が痛む原因は、
・カラーやパーマで使用する薬剤による傷み
・ドライヤーやヘアアイロンなどの熱による傷み
・髪の毛の摩擦による傷み
・紫外線のダメージによる傷み
など様々です。
カラーやパーマで雰囲気を変えたり、
ヘアアイロンやコテを使ってヘアアレンジしたり
などといったことは、お洒落を楽しみたい女性にとって続けたいことですよね。
そんな女性のために、今回は美髪になれちゃう効果的なヘアケア
についてご紹介していきます♪
美髪になれちゃう♪効果的なヘアケア
正しいシャンプー方法で頭皮を清潔に
髪を綺麗にしたいなら、まずは頭皮のケアをきちんとしてあげることが大切です。
他のケアをいくら頑張ったからといって、頭皮の状態が悪ければ無意味になってしまいます。
まずは正しいシャンプーで頭皮を清潔に保ちましょう。
正しいシャンプーのやり方
1.ブラッシング
頭皮や髪の毛の汚れを、ブラッシングで浮き上がらせます。
2.ぬるま湯で汚れを洗い流す
ぬるま湯で、2～3分程度じっくり頭皮や髪の毛を洗います。
3.シャンプーを手のひらで泡立てる
泡立てることで、シャンプーが毛穴に詰まるのを防ぎ、髪を摩擦から守ります。
4.指の腹で優しく洗う
頭皮を傷つけないように、頭頂部からマッサージする感覚で洗いましょう。
5.よくすすぐ
シャンプーによる泡をじっくりすすぎ流しましょう。
6.トリートメントは毛先だけにつける
頭皮にトリートメントつけると毛穴をつまらせてしまうため、毛先にだけつけましょう。
7.さっとすすぐ
トリートメントをすすぎ流します。
8.タオルドライ
摩擦がおきないよう、優しく丁寧にある程度の水分をタオルに吸収させます。
7ドライヤーで乾かす
タオルドライ後はなるべく早くドライヤーで乾かしましょう。
少し面倒に感じるかもしれませんが、髪をきれいにしたいなら毎日の積み重ねが大切です。
週１回は特別なリバースケアを
「リバースケア」という言葉を耳にしたことはありますか？
リバースケアとは通常のシャンプー→トリートメントという順番を
逆の手順で行うといった簡単なヘアケア方法です。
手順を変えるだけで、毛先まで潤いまとまりのある髪になれますよ♪
少し前からSNSや雑誌でも話題となり、実践者が急増中の新しいヘアケア方法です。
リバースケアのやり方
1.ブラッシング
髪の絡まりや、付着している汚れをあらかじめ取り除いておくことで、後につけるオイルがスムースに浸透します。
2.ヘアオイルをつける
手のひらにオイルを数滴垂らして広げ、乾いた髪にそのままもみ込むようにつけていきます。
乾燥する毛先を中心に、特に傷みやゴワつき紙気になる場所につけてください。
乾いたタオルを巻き、浸透するまで10～20分置きます。
3.トリートメントを重ねる
トリートメントを重ねることでオイルのテクスチャーを緩ませると同時に、指通りもスムーズになります。
4.軽く洗い流す
38～40℃のお湯で、頭皮に指を通しながらシャワーで軽く洗い流します。
シャンプー時の髪の摩擦や絡まりを防ぐために、ある程度髪にヌルつきが残るくらいの状態がベストです。
5.シャンプーをする
シャンプーをよく泡立てて髪にのせ、下から上へ向かって指を動かしながら洗います。
すべてのパーツをまんべんなく洗ったら、頭皮にベタつきが残らないようにしっかりすすぎましょう。
6.トリートメントをする
深部まで補修＆髪のコンディションを整えるため、最後に再びトリートメントします。
5分程おいてからぬるま湯ですすぎましょう。
トリートメントを2回する分、少し時間はかかってしまいますが、
普段使用しているものでヘアケアできるのはうれしいですよね♪
こちらは週１の「特別ケア」として、お休み前などにおススメです！
日頃のヘアケアで、ツヤツヤ美髪を目指そう♪
いかがでしたか。
髪が傷んでしまう原因は様々ですが、
毎日のシャンプーや特別ケアで髪を綺麗に保つことはできます。
髪をキレイに伸ばしたい方は是非チャレンジしてみてくださいね♪
こちらの記事では、ヘアケアについてご紹介していますが、
髪が痛む原因の1つでもある「ドライヤーの正しいやり方」についても別の記事でご紹介しています。
是非こちらも参考にしてくださいね♪